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Yo y mi método
Esto no es una dieta. Te voy a acompañar a que integres en tu vida la alimentación idónea para ti.
Esto no es una dieta.
Te voy a acompañar a que integres en tu vida la alimentación idónea para ti.
Te cuento un poco...
A los 19 años me puse un abrigo por primera vez en mi vida.
Era diciembre y nos habíamos trasladado de la calurosa Venezuela al húmedo norte de España.
Empezaba un nuevo camino en mi vida.
Tenía que estudiar algo distinto ya que seguir con la carrera de marketing era inviable, así que surgió la opción de dietética y nutrición. Hablamos del año 1991.
Una vez terminados mis estudios me di cuenta de una cosa, a casi nadie le importaba el asunto de comer mejor, así que tuve que reinventarme de nuevo y sacar un as que tenía en la manga.
Me ofrecí para dar clases de monitora de aerobic, algo que en aquel momento empezaba a tener mucha demanda en España gracias a una chica llamada Eva Nasarre.
Así pasaron muchos años en los que combinaba mi trabajo de instructora de fitness con las dietas que ofrecía a mis clientes.
Trabajé en unos cuantos gimnasios, monte mi propio centro y saqué adelante una escuela (FEDA), referente en aquellos tiempos en la formación de técnicos deportivos.
Todo fluyo estupendamente hasta que cumplí los 45…
Todo fluyo estupendamente
hasta que cumplí los 45…
...y luego ¿sabes qué pasó?
...y luego
¿sabes qué pasó?
Que me di cuenta que en ese momento a muchas personas ahora sí les interesaba cuidar su salud, controlar su peso y mejorar su alimentación.
Por eso tome la decisión de dejar los escenarios y empezar a tiempo completo con la consulta de nutrición.
Era consciente que a mi edad las rodillas aguantarían mejor 8 horas de consulta que 4 horas seguidas de clases de Zumba.
¿Que por qué te cuento todo esto?
Pues simplemente para que sepas que llevo desde los 20 años trabajando en el ámbito de la salud y el bienestar, que tengo mucha experiencia en mejorar la vida de las personas desde un enfoque multidisciplinar y que adoro mi trabajo (lo que se hace con pasión es todavía más bueno).
Por cierto se me olvidaba comentarte si quieres saber sobre mis títulos, soy:
Coaching Nutricional
Universidad de Santiago de Compostela
(1995)
Fitness Manager y entrenadora personal
Diferentes disciplinas
(Desde 1990)
Técnico en dietética y nutrición
Rama Sanitaria
(Promoción 1995)
¿Qué como trabajo?
También te aclaro unas cosas
- Si buscas perder kilos de la forma más rápida posible y solo te importa un número...
- Necesitas alguien que te riña que cuándo vienes a consulta porque lo estás "haciendo mal"...
- Me dices qué haces una cosa y al final estás haciendo lo contrario a lo que habíamos acordado...
- Me dejas colgada la cita cada poco porque no estás haciendo las cosas bien...
…no me interesa trabajar contigo, ya que ambas partes nos frustraremos y no conseguiremos ningún resultado.
Si después de leer todo esto te animas a empezar el coaching conmigo….
...te cuento como lo haremos.
Tendremos una consulta inicial en la que te preguntaré muchas cosas para adaptar el cambio lo más posible a tus necesidades.
Te plantearé una pauta de alimentación que tendrá en cuenta cosas como tu edad, tipo de trabajo, entorno familiar, actividad física, actitudes culinarias, etc.
Te enviaré por correo electrónico una pauta de alimentación adaptada a ti con más de 25 recetas con las que descubrirás que comer sano no tiene que ser un camino de tristeza..
Nos veremos cada 15 días y en estas consultas hablaremos de tu evolución nutricional, emocional y física analizando si estamos siguiendo nuestra particular "hoja de ruta".
Lo que sí te aseguro es que me voy a implicar al 100% contigo te daré todas las herramientas, ayuda y apoyo que necesites hasta que consigas esa transformación que tanto deseas.
Si quieres que empecemos mándame un mensaje.