Bienestar hormonal y ritmos de trabajo: la gran conversación pendiente.

Uno de los cambios más relevantes que empieza a emerger en 2026 es la relación entre organización del trabajo, ritmos biológicos y salud hormonal, especialmente en mujeres.Turnos prolongados, nocturnidad, falta de descanso real o cambios constantes de horario afectan al sueño, al metabolismo y al equilibrio hormonal.El impacto no es solo físico: influye en la concentración, el estado de ánimo y la capacidad de recuperación.

Integrar este enfoque en la empresa significa revisar turnos, respetar descansos y entender que la fatiga no es falta de actitud, sino una señal de riesgo.

Las organizaciones que lo hacen reducen errores, accidentes y desgaste a medio plazo.

👉 El bienestar del futuro no ignora la biología: la integra.