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Contacto y consultas
Desde aquí puedes solicitar un cita previa, informarte sobre mis programas o preguntarme cualquier duda que tengas.
Consulta nutrición en Oviedo
Consulta nutrición
en Oviedo
Podemos conocernos en mi consulta de Oviedo, pero si te va mejor también puede ser en Gijón o por video conferencia.
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C. Jovellanos, Nº5, 33003 Oviedo, Asturias
672 320 888
Consulta nutrición en Gijón
Consulta nutrición
en Gijón
Podemos vernos en Gijón, pero recuerda que también tengo consulta en Oviedo y que tenemos opción de consulta online.
Av. de la Costa, 98, 2º centro, 33206 Gijón, Asturias
672 320 888
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Consulta nutrición online
¿Estás lejos y te va mal pasar por una de mis consultas? ¿Te da pereza o no te encajan los horarios? No te preocupes tenemos opciones online.
Accesible
Desde dispositivos como el teléfono móvil, la tablet, el portátil tienes acceso en cualquier lugar.
Ahorras tiempo
No tienes que invertir tiempo en ir a ningún sitio, ni esperar, ni volver.
Desde cualquier lugar
Sin distancias.
A la medida del nuevo cliente adaptado a los nuevos tiempos.
¿Cómo lo hago?
Por Zoom o Whatsapp, Microsoft Teams o Google Hangouts la consulta a través de vídeo conferencia nos permiten tener una atención de forma rápida, adaptada a nuestros horarios y pudiendo estar en cualquier lugar del mundo.
Todos los caminos llegan a...
Todos los caminos
llegan a...
Por teléfono, correo electrónico, formulario de contacto, redes sociales… todo eso da igual, lo importante es hablar.
¿Eres de redes sociales?
¿Nos vemos en Instagram?
Cada día más gente en Gijón me elige.para que los acompañe en su proceso de mejora de la salud.
Gracias, gracias gracias!!!
#iraimafernandeznutricion #nutricionistagijon #gijon
Pues vamos a por los guisos.para el frío...
ingredientes:
500 gr de sepia limpia.
1 cebolla mediana.
1 calabacín.
2 zanahorias.
1 bolsa de guisantes congelados (400gr)
1 bote de tomate triturado.
3 cucarachas de aceite de oliva.
Sal, ajo en polvo y otras especias al gusto
Preparación
Contamos todos.los vegetales en trocitos pequeños.
Pochamos primero la cebolla en el aceite.
Integramos la sepia y saltaremos un rato para que suelte un poco el agua.
Añadimos el calabacín, las zanahorias, los guisantes, el tomate y la sal con las especias.
Tapamos y dejamos cocinar hasta que los vegetales estén al dente.
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Lo de siempre.......
No dejes nunca de moverte.
#iraimafernandez #nutricionstaoviedo #nutricionistagijon #nutricionistaasturias #nutricionistaonline
Veras,
La mayoría de las personas no quieren llegar a viejx
Ricos
O
Delgados
O
Famosxs
O
Con.pelo
O
Jubilación en el Caribe
¿Sabes cómo quiere llegar la mayoría?
Pudiendo vivir en su casa.
No usando.ni Taka ni bastón.
Sin usar pañales.
Comiendo por si mismx.
Y esto quiere decir
Llegar de manera AUTÓNOMA a la vejez.
Y eso se consigue trabajando ahora en estos cuatro pilares.
Descansa.
Come saludable.
Muévete.
Piensa en positivo.
#motivacion #iraimafernandez
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#entrenamiento
#psicologia #nutricionstaoviedo #nutricionistagijon #nutricionistaasturias #nutricionistaonline #vidaplena
ESCUCHAAAA!!!
Ya lo tienes aqui de nuevo!!!
El 2 encuentro mujeres 45+ en Picos de Europa.
Un fin de semana en una casa rural, comiendo saludable, en un pueblo mágico y descontado del mundo para reconectar contigo misma.
Un fin de semana que te aportará descanso, tranquilidad, paz, armonía, experiencias , nuevas amistades y un maravilloso recuerdo.
En la casa de Reposo @casaperezosa
En el maravilloso pueblo de Torices en Liébana.
Descargare el Folleto en la BIO
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