Contacto y consultas

Desde aquí puedes solicitar un cita previa, informarte sobre mis programas o preguntarme cualquier duda que tengas.

Consulta nutrición en Oviedo

Consulta nutrición
en Oviedo

Podemos conocernos en mi consulta de Oviedo, pero si te va mejor también puede ser en Gijón o por video conferencia.

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Consulta nutrición en Gijón

Consulta nutrición
en Gijón

Podemos vernos en Gijón, pero recuerda que también tengo consulta en Oviedo y que tenemos opción de consulta online.

Av. de la Costa, 98, 2º centro, 33206 Gijón, Asturias
672 320 888

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Consulta nutrición online

¿Estás lejos y te va mal pasar por una de mis consultas? ¿Te da pereza o no te encajan los horarios? No te preocupes tenemos opciones online.

dispositivos iraima fernández
dispositivos iraima fernández

Accesible

Desde dispositivos como el teléfono móvil, la tablet, el portátil tienes acceso en cualquier lugar. 

Ahorras tiempo

No tienes que invertir tiempo en ir a ningún sitio, ni esperar, ni volver.

Desde cualquier lugar

Sin distancias.
A la medida del nuevo cliente adaptado a los nuevos tiempos.

¿Cómo lo hago?

Por Zoom o Whatsapp, Microsoft Teams o Google Hangouts la  consulta a través de vídeo conferencia nos permiten tener una atención de forma rápida, adaptada a nuestros horarios y pudiendo estar en cualquier lugar del mundo.

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whatsapp-iraima fernandez
zoom - iraima fernández

Todos los caminos llegan a...

Todos los caminos
llegan a...

Por teléfono, correo electrónico, formulario de contacto, redes sociales… todo eso da igual, lo importante es hablar.

Móvil

(+34) 672 320 888

E-mail

info@iraimafernandez.es

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¿Nos vemos en Instagram?

Verás....

Cuando alguien se divorcia o se separa de su pareja una de las cosas que siempre les digo es que se apunten a un gimnasio o hacer alguna actividad deportiva.

Aunque sean sedentarios.


¿ y sabes por qué?

porque para mí es una forma muy fácil de relacionarse con otras personas

en un entorno de salud
en un entorno divertido y
en un entorno conciliador.


Es otro rollo que ir a una discoteca o a un bar.

Se generan otro tipo de vínculos.

Entonces aparte de que físicamente el ejercicio es imprescindible en nuestra vida por nos hace fuertes.

También nos ayuda emocionalmente.

Es un recurso para aquellos momentos

aquellas situaciones

aquellas partes del camino

En las cuales necesitamos conocer otras personas.
Y
generar nuevas amistades


y sobre todo generar endorfinas para sentirse plena/o.

#soledad #distensión #tristeza #entrenarengrupo #crossFit #entrenamiento #grupos #entrenamientodefuerza #felicidad #vidaplena #duelo #perdidas #divorcios #separaciones
...

Gracias infinitas 😊🙏!!!!

#clientessatisfechos #clientafeliz #nutricionistaoviedo #nutricionistagijon #nutricion
...

Donuts de Zanahoria

Una idea diferente de consumir vitamina C y betacarotenos.

Ingredientes

3 zanahorias medianas.
2 huevos.
1 cucharada de levadura o bicarbonato.
50 gr de almendra molida.
50 gr de harina de avena.
Edulcorante apto para el horno al gusto.
nuez moscada o canela en polvo al gusto.

Preparación

Cortar y picar las zanahorias en trozos muy pequeños.

En el vaso de la batidora mezclar los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea.

En un molde de silicona untado con un poco de aceite de oliva añadimos la mezcla.

Horneamos durante 30 o 40 minutos a unos 180.

A disfrutar 🐱!!!
...

Frase de nutri

"usted tiene que bajar ocho o diez o 22 kilos"

Olvídate eso.

No funciona.

Un buen nutri

es el que analiza

el contexto vital

de una persona

y le ayuda

a generar

los cambios necesarios

para conseguir

una transformación real

y para eso hay que tener en cuenta


muchos factores como:

Las relaciones interpersonales.
El tipo de trabajo.
La edad.
El sexo.
El tipo de actividad física.
La experiencia culinaria.
Los condicionantes éticos.

Y alguno más.....

Y a eso es lo que yo me dedico.

Visita mi nueva web que me hará mucha ilusión!!

www.iraimafernandez.es

#nutricionistaoviedo #nutricionistagijon #iraimafernandeznutricion #cambiodevida #dietasanayfeliz
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Hay nivel para todo el mundo.

La historia es moverse.

Sea.

Cómo

Sea.

Pero moverseeeeee!!!!!!

#ejercicio #entrenamiento #silla #fitness #encasa #ejerciciosencasa #iraimafernandeznutricion #viva
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