Tu guía experta en Menopausia y Perimenopausia.

“Esa excusa que siempre me ponía a la hora de hacer ejercicio de que no tengo tiempo (que es verdad), pero ya a mí no me vale. Ya se que tengo poco tiempo pero ahora me digo a mi misma: tienes que tener tiempo para hacer algo, aunque sean diez minutos, y lo saco”.

"Iraima me sirvió para hacer un parón y un reseteo. Yo ahora ya sé lo que tengo que hacer para mejorar mi cuerpo, no solamente a nivel nutricional, también para ganar esa famosa fuerza que necesitamos trabajar en menopausia y también darme cuenta de toda la basura emocional que tenía dentro"

“Así como una dieta supone una obligación, estar como con el látigo de que me equivoque. Esto ha sido totalmente distinto. Para mí ha sido todo muy natural. Ya ahora estoy muy contenta y lógicamente sé que no soy perfecta ni lo pretendo, pero lo asumo y lo entiendo. Me ha ayudado muchísimo Iraima”

“Y creo más en mi mismas y no me estoy estresando tanto que a mí el estrés me come y os juro que tengo un nivel de estrés más reducido. Imagino que es una mezcla de todo, pero no tengo el estrés que antes tenía. Y entre el estrés, la ira que se ha ido, que no me duele la espalda y que estoy en una treinta y ocho ¡estoy encantada! “

Lo cambiamos por esto “Es que sienta muy bien ver los cambios en conjunto y las necesidades de todas. Esto apoya mucho. Y luego lo del ejercicio lo he notado un montón que te apetece y como tú dices te empodera. Me ha cambiado el cuerpo y dolores que tenía que me hacían estar más cargada esto se me ha ido”