Yo y mi método
Esto no es una dieta, ni un método milagroso de 3 días.
Mi propuesta es acompañarte hacia una verdadera transformación en tu físico y tu salud, con resultados que perduren en el tiempo.
¿Por qué te puedo ofrecer estos cambios por dentro y por fuera?
A los 19 años me puse un abrigo por primera vez en mi vida.
Era diciembre y nos habíamos trasladado de la calurosa Venezuela al húmedo norte de España.
Empezaba un nuevo camino en mi vida.
Era 1991 y no había posibilidad de seguir con la carrera de marketing aquí. Así que elegí dietética y nutrición.
Cuando terminé los estudios en 1995 me di cuenta de una cosa: a casi nadie le importaba el asunto de comer mejor. Tuve que reinventarme de nuevo y sacar un as que tenía en la manga.
Me ofrecí para dar clases como monitora de aeróbic, algo que en aquel momento empezaba a tener mucha demanda en España gracias a Eva Nasarre.
Durante 28 años combiné mi trabajo de instructora de fitness con los planes de alimentación que ofrecía a mis clientes. Trabajé en unos cuantos gimnasios, monté mi propio centro en Oviedo y saqué adelante una escuela (FEDA), referente desde entonces hasta ahora en la formación de técnicos deportivos. Hasta escribí un libro, el Manual de aeróbic y step, que fue best seller en España.
Todo fluyo estupendamente hasta que cumplí los 45…
Todo fluyo estupendamente
hasta que cumplí los 45…
Y ¿sabes qué pasó entonces?
...y
¿sabes qué pasó entonces?
Que viví en primera persona el paso a la menopausia.
Y a través de mi propia experiencia comprendí que un cambio profundo y a largo plazo requiere más que dietas o ejercicios ocasionales.
Se necesita un enfoque multidisciplinar.
Eso es lo que yo hago: uso distintos enfoques –nutrición, deporte, bienestar emocional- y añado acompañamiento constante y personalizado para ayudarte a aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera efectiva.
En pocas palabras, se necesita equilibrio por dentro y por fuera y se necesita pasar a la acción, avanzar.
Como los canguros, que solamente pueden ir hacia delante y están diseñados para mantener el equilibrio a pesar de todo.
¿Por qué te cuento todo esto?
Para que me conozcas mejor.
Para que sepas que llevo 35 años en el ámbito del bienestar.
Para decirte que he dedicado mi vida profesional a transformar positivamente otras vidas.
Para decirte que mi amor por mi trabajo se refleja en cada una de mis clientas y de mis clientes.
Para compartir contigo mi ingrediente para el éxito, que cualquiera que me conoce o ha trabajado conmigo lo ha experimentado: la pasión por mi trabajo.
Cartas de amor que me han mandado
en base más de 120 reseñas
Coaching Nutricional
Universidad de Santiago de Compostela
(1995)
Fitness Manager y entrenadora personal
Diferentes disciplinas
(Desde 1990)
Técnico en dietética y nutrición
Rama Sanitaria
(Promoción 1995)
¿Tienes alguna duda?
Respondo siempre
Confían en mi:
