Déjame que te cuente te enseñe hablemos

Déjame que

te cuente te enseñe hablemos

A través de mi acompañamiento personalizado de coaching nutricional-emocional ayudo a las personas a mejorar su salud, bienestar y aspecto físico.

¡Hola! Soy Iraima Fernández...

… y soy la que trabaja acompañada de mi canguro verde, siempre en equilibrio y hacia adelante. Mi trabajo en el ámbito de la salud comenzó a mis 19 años y desde entonces el bienestar, el ejercicio físico y la nutrición saludable han sido los pilares de mi labor profesional. Uno de mis objetivos vitales es acompañar a las personas a transformar y mejorar sus vidas, cosa que consigo realizando un trabajo personalizado de coaching nutricional-emocional.

Coaching nutricional y emocional.

La historia de Pepa y Juana.

Están Pepa y Juana en un restaurante.

Pepa lleva 15 minutos analizando la carta….. 

– ¿Esto me engordará mucho?, no, no, no  esto tiene mucha grasa, uff esto lleva rebozado.

Así hasta que Juana, que lo tiene muy claro, ya cansada le dice: 

– Tienes que ir a ver a Iraima para que te enseñe a comer.

Bienestar empresarial y laboral

Las organizaciones empresariales saludables promueven el bienestar en la vida de sus trabajadoras y trabajadores, a través de la actividad física, la alimentación saludable y la mejora del estado de ánimo mediante la gestión emocional.

Así, existe una clara mejora en la productividad y la eficiencia de las empresas.

Yo me dedico desde hace años a ello…

Femenina Singular

¿Conoces el programa para las mujeres que no quieren ser señoras?

Femenina Singular es un programa online multidisciplinar específico para mujeres 45+ que empiezan a transitar la etapa de menopausia y perimenopausia.

Un programa en el que las mujeres que han estado dentro han conseguido estos resultados.

El cerebro no funciona con la negación, funciona con la transformación

¿Me regalas un minuto y me presento?

¿Me regalas
un minuto
y
me presento?

Me gusta el trato personal y directo, por eso creo que a veces lo mejor es conocerse y hablar directamente.

video-Iraima Fernández
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Dicen de mi...

Coaching nutricional y emocional

Esto no es una dieta. Te voy a acompañar a que integres en tu vida la alimentación idónea para ti.

La historia de Juana y Pepa...

Juana le contó a Pepa todo lo que le había aportado el trabajo de coaching nutricional y emocional que había hecho.

Pues mira Pepa, a mí me ha ayudado a:
Perder los kilos de grasa que me estaban agobiando, pero además.
Aprender a hacer menús rápidos, fáciles y sabrosos que se adaptan a mis necesidades, es decir a mi edad, tipo de trabajo, actividad física y hasta los puedo preparar para toda la familia.

Y ya no es cuestión solo del peso (que en eso Iraima es un poco insistente diciendo: “recordar que el peso es una medida de control más, no un objetivo único a conseguir”) es que me siento más deshinchada, tengo menos gases, mejores digestiones y me encuentro a tope de energía.

Y sabes lo mejor, que no he sentido en ningún momento que estaba haciendo  dieta, ella me ha recalcado desde el primer momento que a través del coaching nutricional lo que iba a hacer era ayudarme a transformar mi alimentación para siempre, y así ha sido.

Pues pásame el teléfono de ella que mañana mismo la llamo.

Te ayudo a que conozcas tu cuerpo, analices tu mente y cambies tu alimentación para siempre.

Por cierto, te comento que soy:

Coaching Nutricional

Universidad de Santiago de Compostela

(1995)

Fitness Manager y entrenadora personal

Diferentes disciplinas

(Desde 1990)

Técnico en dietética y nutrición

Rama Sanitaria

(Promoción 1995)

Así que si quieres que te acompañe través de coaching nutricional a transformar tu alimentación y conseguir infinidad de mejoras en tu cuerpo y beneficios en tu salud,  puedes contactar conmigo y empezamos ese cambio que tanto deseas.

Bienestar empresarial y laboral

Las empresas saludables son lugares en los que las personas se sienten motivadas, tranquilas y saludables.

Haciendo diana en las emociones...

A lo largo de estos años impartiendo formaciones en empresas me he dado cuenta de la importancia que tiene nuestra forma de  trasmitir  para generar un impacto y dejar una impronta en las personas a las que nos dirigimos.

Cuando doy una ponencia presencial sé que ha sido interesante e inspiradora, cuando veo pocas cabezas mirando hacia las pantallas de sus móviles y consigo sacar una o dos carcajadas a los/as asistentes.

La imagen, las historias y hacer diana en las emociones, son los recursos que utilizo para impartir las ponencias y que versan en temáticas tan diferentes como:

Estas son algunas de las temáticas más demandadas, pero adapto las ponencias y talleres de empresa saludable a las necesidades específicas de cada campaña de bienestar laboral/empresarial.

El objetivo de mis ponencias es que los asistentes salgan con un amplio conocimiento para cuidar y mantener los pilares de nuestra salud física y mental.

No será algo superficial, no serán cuatro diapositivas que olvidaremos al día siguiente. Será una manera de entender la importancia de cuidar su salud y saber cómo hacerlo.

 

Confían en mi:

Programa Femenina singular

El programa para las mujeres que no quieren ser señoras.

¿Eres mujer y tienes más de 45 años?

Cada una de las mujeres que ha pasado por el programa Femenina Singular Premiun, ha conseguido resultados en muchas áreas de su vida y salud. Aquí te cuento algunos de ellos:

 

amigas femenina singular

Si quieres escuchar más testimonios de mujeres que han transformado sus vidas con el programa Femenina Singular Premium aquí los tienes.

ipad femenina singular

¿Estas interesada en recibir más información sobre el programa Femenina Singular Premium?

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Fondo de despensa-Iraima Fernández

Ya que estás aquí, llévate de regalo la guía que hemos diseñado para que tengas en casa un fondo de despensa saludable y que nunca te falten opciones para una comida rápida y sana.

Te aseguro que tiene mucha información de valor.