Personal de limpieza, hostelería, sanidad, producción en línea.
Aquí el problema no es el peso…
Es sostener, repetir y mantener posturas.
La fatiga estática agota músculos, tendones y sistema nervioso.
Y genera dolor crónico “sin accidente”.
El entrenamiento de fuerza:
✅aumenta la resistencia muscular.
✅retrasa la fatiga.
✅mejora la estabilidad articular.
✅Menos dolor.
✅Más energía al final del turno.
Pregunta para managers:
¿Sabemos cómo termina físicamente nuestra gente la jornada?