Nutrición y corazón
Factores clave y alimentos para una vida cardiosaludable
Nutrición y corazón
Introducción
Aborda de forma práctica cómo cuidar la salud cardiovascular a través de la alimentación y el estilo de vida. Se explican los factores de riesgo más relevantes, el impacto real de hábitos cotidianos y se ofrecen pautas accesibles para incluir claves cardioprotectoras en el día a día.
DURACIÓN
entre 60-90 min
MODALIDAD
on-line
MATERIAL COMPLEMENTARIO
Audio resumen y transcripción contenidos clave
Funciones del árbol cardiovascular.
• Principales factores de riesgo en la enfermedad coronaria.
• Obesidad metabólicamente “saludable”: evidencia y debate.
• Teoría lipídica y teoría inflamatoria.
• Pilares para la salud del corazón: Nútrete, muévete, descansa, conéctate.
• Turno de preguntas, aportaciones y resolución de dudas
Disminuye el riesgo de patologías cardiovasculares en la plantilla.
• Ayuda a prevenir bajas laborales prolongadas por infartos o hipertensión.
• Reduce el gasto en seguros de salud o primas asociadas.
• Fortalece la cultura de prevención como valor institucional.
• Mejora la percepción interna y externa de la empresa como empleador saludable.
• Conocen su riesgo cardiovascular desde una perspectiva actualizada y comprensible.
• Descubren alimentos y prácticas cotidianas que protegen su corazón.
• Previenen desde hoy problemas que pueden condicionar gravemente su calidad de vida futura.
• Se sienten más tranquilos/as y empoderados/as respecto a su salud cardio metabólica.
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